hmmm... jeśli z testu nici to rzeczywiście trzeba spojrzec na sprawe trzeźwo i stwierdzić że na 40mg metki powinno mnie rozrywać... a jest lajtowo jakbym podjadał 15mg albo w ogóle i to tylko test robi temat... może i jest meta ale na pewno zaniżona... co za czasy... jaka meta teraz najpewniejsze w razie co underowa ? razak ? balkan ?
molu, mam tą feralną serie omki znaną w całej polsce w chwili obecnej leon, tarczyca jest w najlepszym porządku już jakis czas temu o tym pisałem A mega zawyżone Tsh było spowodowane tym że robiłem badanie na bombie... Dodam iż bokito wspominał że warto w takim momencie wrzucić T3 w cyklu i od razu pójdzie sie z postępami do przodu bo inaczej [...]
teraz trzeba rozkminić jak to jest... czy na całej polsce jest ten sam sprzęt czy może np na mazowszu zamiast mixa jest 100mg enana a na śląsku 100 enana + 50 propa no nic zobaczymy... w piątek odbieram wyniki badania teścika, dopiero będzie śmiech
[...] by robic poprawne wznosy. Jesli masz troche tluszczu, to polecam aeroby poprostu i dietke. Robiac same brzuszki bez tych dwoch elementow niczego nie osiagniesz. Nie mam teraz konkretnego planu, ale jesli zalezy Ci na dolnych partiach, to chodzi glownie o cwiczenia zwiazane z nogami. Mozesz sie np. polozyc na plecach, zlapac czegos za glowa [...]
[...] picie raz na tydzień, to już chłopie często dosyć. Jeżeli myślisz kiedyś o porządnym trenowaniu, to na pewno jest to zbyt często. Nawet raz na dwa tygodnie... ALE, jak na teraz, to daj sobie spokój. Jesteś jeszcze nastolatkiem i szykują Ci się najlepsze w życiu imprezki- to sobie nie żałuj ! Idź i się baw i myśl tylko o dobrej zabawie, a nie o [...]
Czy dobrym wyborem byłoby teraz robić FBW przez ok 4mies, a potem ustawić taki plan?: *Obciążenie na dole jest przykładowe. Poniedziałek: a)Klata -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (serie 10-8-6-4) obciążenie (44-46-48-50) -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę (serie 10-8-6-4) obciążenie (44-46-48-50) [...]
[...] zbilansowej diecie i treningach jestem w stanie utrzymać to co zbudowałem na koksie? Zmieniony przez - autoriP1311 w dniu 2016-11-13 16:54:38 Uważam, że nie ma sensu odp teraz na banalne/durne pytania bo już po tym co powyżej widać, że zaraz będzie a ile zrobię na setce metki a później na 10 testa. Po prostu zacznij od lektury czyli od [...]
mag 6kg w 3tyg to przeciez wyniki bardzo dobry. a to ze sila nie idzie to nic nie znaczy. teraz jest okres letni, zdarza sie tak ze sila nie idzie. a jak ktos jest off to i nawet spada. wszystko sie okaze jak odstawisz mete. jesli poleci w dol i bedie lipa dalej to wtedy cos nie tak z tym omo. Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-08-16 09:04:27
[...] do przyjęcia , a na tych base można góry przenosić i jak kolega tutaj planuje 100 testa base dziennie i w tle będzie szedł gram jeszcze testa to już będzie duuuża ilość testa teraz sporą moda cieszy się cykl tren wysoko a test nisko symbolicznie,sam tak trochę leciałem i naprawdę zero problemów jak szedł caba tylko tren na razie w odstawkę
[...] barki) Jakis spalacz na redukcji byc moze -czy samymi brzuszkami(na plaskiej) mozna spalic ten tluszcz Nie. Tluszcz spalisz tylko aerobami i dieta redukcyjna 3.Hehe i teraz najlepsze....jak to jest z alkoholem.Czy spada ci przez niego waga,czy raczej obrastasz w tluszcz.i czy mozna pic podczas cyklu treningowego Nie wiem, nei pije. Pic [...]
[...] wlasnie plecy i triceps musze najbardziej dorzezbic. ale nie dlugo nowy plan treningowy ktory powinien mnie troche pociac do tego suple i dieta trochce ostrzejsza niz jest teraz jem 4 razy dziennie minimum czsem zdazy mi sie czesciej/ w tym 3 posilki sa wg diety a jeden odpuszczam i jem na co mam ochote i diete mam 6 dni w tyg a 7 dnia w ogole [...]
[...] tam sie dzieje. Ja juz ledwo zyje. Powołania nie trace ale trace zmysly, trace wage, i non stop cisne. O ile na pierwszym roku siedzialem na forum po 2 godziny dziennie, to teraz wpadam na 15 min. Radze napraaaaaawde sie zastanowic. PS:istnieje jeszcze jedna mozliwosc, wystarrczy ze zdobędziecie tylko polowe punktów z maxymalnej puli(a nawet [...]
Damy rade. Ukraina jest bardzo silnym krajem w pilke nozna, a my gramy pierwszy raz w ME w histori wiec tez damy wszystko zeby to uruchomic. Wierze w Polske i Ukraine. Damy rade. To ogromna szansa dla Polski i Ukriany, dlatego ze teraz inwestując w stadiony i infrastrukture sumę pieniędzy X po ME ta suma zwroci sie w postaci 20X
jw. teraz debatuja i gadaja ze to ze tamto a stadionow jak nie bylo tak nie ma i sie obawiam czy keidykolwiek powstana odebranie Euro wcale nie jest niemozliwe, wzlaszcza ze wszystko idzie tak jak idzie boje sie tez ze wszystko skonczy sie tak, ze przygotujemy na Euro tylko minimum socjalne czyli stadiony byle by spelnialy minimalne wymogi Euro [...]
[...] demokratycznym, ale nic na to nie poradzimy, każdy wie że politycy to złodzieje itd. ale nikt się temu nie sprzeciwia, nikt się za to nie weźmie żeby zrobić porządek. I teraz gdy mamy szanse zaistnieć w świecie pokazać to co mamy najlepszego, to taki jeden***** z drugim chcą to sprzedać innym krajom!!!! Skąd sie tacy ludzie biorą chyba tylko [...]
"La Gazzetta dello Sport" dotarła do tajnego raportu UEFA, który demaskował słabość polsko-ukraińskiej kandydatury, ale nie wpłynął na wynik głosowania. "Euro 2012: tak okradli Włochy w Cardiff" - tytułuje opowieść o kulisach wyboru gospodarza mistrzostw kontynentu najbardziej wpływowy, obok francuskiego "L'Equipe", [...]
[...] inzynierow kierownikow budowa (czy jak to sie nazywa:P) wyjechało..i to jest powazny problem..bo nagle nie wrocia by ratowac Polske. Tam maja wyzsze zarobki niz tutaj... a gdzie na świecie jest teraz bezpiecznie? niedlugo beda nas otaczaly same kamery...hm ale moze to cos da jakby byl monitornig na meczach...ale to przykre co napisales...
[...] tym ruszyć. Korlaczyk ma rację ,że postawiono na rozwój małych państw przydzielając Euro.Chociaz my tacy mali to nie jestesmy ,ale każdy wie o co biega. Polska i tak rozwija sie bardzo szybko pod wzgledem gospodarczym. Wreszscie bedzie mozna naprawic te nasze niedoskonałości w postaci np dróg:):) jazda samochodem nie jest zbyt przyjemna teraz...
Jak niemcy nakradły za wojny to trudno bysmy byli szczęśliwym narodem . Powolutku zrownamy sie z zachodem a lepszej okazji jak Euro nie będzie . Teraz albo nigdy .
[...] po kolei. Chyba obcowałeś z ludźmi nie na poziomie skoro używasz bez podstawnie wobec kogos okresleń (których pewnie nie znasz:)) Co do Euro: mamy pół roku...juz kiedyś raz Listkiewicz w MF nas uspokajał...teraz w tv znów to zrobił...zobaczymy co na to rząd. Na Ukrainie jest problem z władza a u nas problem tempa powstawania dróg , stadionów itd
problem przy OKLEPANEJ omce
